Lire un Jambes, Abdos, Fessiers : Un programme de fitness chez soi (1DVD) pdf, epub

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Jambes, Abdos, Fessiers : Un programme de fitness chez soi (1DVD)

  • ISBN: 3625001411
  • Author:
  • Langues: Français
  • Évaluation: 3.9/5 (Votes: 4295)
  • Broché: 128 des pages
  • Disponibilité: En stock
  • Télécharger les formats: PDF, EPUB, KINDLE, FB2, AUDIBLE, MOBI et d'autres

Description du produit

Vous en avez assez des kilos superflus, et vous préféreriez
avoir un ventre plat, des jambes superbes et des fesses bien
fermes ? Jambes, Abdos et Fessiers constitue l'entraînement
classique des zones à problèmes ! Avec ou sans appareil, les
régions les plus importantes du corps sont fortifiées, et ce sont
essentiellement les muscles de l'abdomen, des jambes, du dos
et des fesses qui sont entraînés. Avec seulement quelques
minutes d'entraînement par jour, vous pouvez rendre la forme
à votre corps et tonifier votre peau. L'efficace programme
d'entraînement Jambes, Abdos et Fessiers présenté dans cet
ouvrage, éprouvé par des professionnels, propose des
exercices de base pour débutants et un entraînement de mise
en forme pour personnes expérimentées, ainsi que des
exercices pour le bureau, un grand nombre d'astuces anti-
cellulite et de la gymnastique avec haltères pour une belle
poitrine. Votre DVD d'exercices : Le DVD d'exercices est le
complément idéal de l'ouvrage. Il propose un entraînement
complet de trois quarts d'heure. La monitrice vous initie de
façon simple et claire aux exercices que vous pouvez
également adapter à vos besoins et à votre niveau personnels.
Une commentatrice vous accompagne dans votre programme,
mais elle peut être interrompue afin que vous puissiez exécuter
les exercices uniquement avec la musique. Contenu du DVD :
Echauffement ; Entraînement axé sur les jambes,
Entraînement axé sur le ventre ; Entraînement axé sur les
fesses ; Etirements.

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